EFT-Klopfakupressur...
...ist eine tolle Methode,
um negative Emotionen zu wandeln,
um sich leichter, freier
und glücklicher zu fühlen...
EFT-Klopfakupressur...
...hat vermutlich mein Leben gerettet.
Ich hatte mich nach 25 langen Krankheitsjahren aufgegeben, und EFT hat in einem dreistündigen Coaching mein inneres Erleben komplett gewandelt: weg von der Verzweiflung und Hilflosigkeit durch meine Erkrankung... hin zu Lebensfreude, Optimismus und Lebensmut.
EFT kann belastende Emotionen auflösen!
Durch leichtes Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte kann man Einfluss nehmen
auf das emotionale Gedächtnis. Neuronale Bahnen können verändert werden auf einfache Weise: durch klopfen...
Wie das geht? Das erfährst du in wenigen Zeilen gleich weiter unten, und wer klopfen will und (noch) nicht weiß, wie es geht, schaue sich bitte die BASICS-Videos in meinem YouTube-Kanal an!
Wie funktioniert EFT?
Du bist im Stress...
...und dein Körper glaubt jetzt, du bist in Gefahr.
Stresshormone wurden früher ausgeschüttet, wenn der Säbelzahntiger hinterm Busch hervorkam und wir uns in Lebensgefahr sahen. Das ist noch tief in uns verankert.
Flucht - Kampf - Erstarren
Die Amygdala, Teil unseres Gehirns, schüttet nun Hormone aus, die dich bereit machen, zu fliehen oder zu kämpfen. Kannst du beides nicht, greift der "Totstell-Reflex", das sogenannte Erstarren.
Und heute?
Du fragst dich jetzt vielleicht: "Aber heute gibt es doch keinen Säbelzahntiger mehr? Wie darf ich das jetzt verstehen?".
Es stimmt, einen Säbelzahntiger gibt es nicht mehr, aber empfinden wir etwas als gefährlich, stresst uns das. Es muss uns nicht einmal bewusst sein, dass wir eine bestimmte Situation als "gefährlich" einstufen. Der Überlebens-Mechanismus funktioniert aber immer noch so wie vor tausenden von Jahren: die entsprechenden Hormone werden prompt ausgeschüttet.
In die Ruhe und Entspannung...
...kommst du erst, wenn dein Körper etwas nicht mehr als gefährlich einstuft. Dann werden die Stresshormone abgebaut und du kannst dich entspannen.
EFT-Klopfakupressur...
...sendet durch das sanfte Beklopfen aller Akupunktur-Meridiane entspannende Signale an die Amygdala, und dadurch wird die stressige Situation ENTSTRESST, sprich: die Amygdala befeuert nun nicht mehr den Flucht-/Kampf-Modus. Dann kannst du erleben, wie binnen kurzer Zeit während der Klopfsession deine belastenden Emotionen, die dein Stress waren, in ihrer Intensität entweder deutlich gemindert werden oder aber sich ganz auflösen.
Zauberei? Nein: Biochemie!
Wissenschaftliche Studien
Wissenschaftliche Bücher
Kostenloses PDF-Handbuch über EFT
EFT-Coaches und -Therapeuten
WICHTIGE HINWEISE:
Die Anwendung von EFT und EFT-basierter Klopfakupressur in Eigenanwendung geschieht stets auf eigene Verantwortung und Gefahr. Es werden hier keine Heilversprechen abgegeben. EFT ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder alternativmedizinische Behandlung! Hast du ein diagnostiziertes Trauma, verzichte darauf, eigenständig EFT anzuwenden und geh bitte ausschließlich zu einem Psychotherapeuten, der idealerweise EFT oder EMDR praktiziert.
EFT©/Klopfakupressur = Emotional Freedom Techniques, zu deutsch: "Emotionale Freiheitstechniken", Begründer: Gary Craig. Er hat diese Methode entdeckt und sie weltweit verbreitet. EFT basiert auf der Idee, dass allen negativen Emotionen und emotional-körperlichen Problemen eine Störung im Energiesystem (des Körpers) zugrunde liegt. Solltest du professionelle Unterstützung benötigen, dann suche dir gern einen EFT-Coach oder -Therapeuten.
Die Anwendung von EFT-Klopfakupressur in meinen Videos orientiert sich an den Inhalten des Begründers, vermittelt aber nicht Gary Craigs „Official EFT“ und dessen Anwendungsverständnis. Ich verwende EFT auf eine Weise, wie ich ein Verständnis von EFT während der Ausbildung erworben und in den praktischen Anwendungen entwickelt habe – inklusive meiner persönlichen Haltung, Sichtweise und meinem eigenen Verständnis der EFT-Klopfakupressur.
Die Begriffe „EFT“ und „Emotional Freedom Techniques“ sind innerhalb der EU nicht mehr markenrechtlich geschützt und dürfen somit ohne Gefahr einer Abmahnung frei genutzt werden. In der Schweiz gilt der Markenrechtsschutz weiterhin: EFT©/Klopfakupressur = Emotional Freedom Techniques, Begründer: Gary Craig.
Ethische und legale und rechtliche Prinzipien in EFT(C) /Klopfakupressur - Verband für Klopfakupressur e.V.